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  • 怎么添輔食添什么輔食是媽媽們頭疼的問題蹭飛

    時間:2021-03-16 04:23:04 來源:加格達奇環保廠家 瀏覽量:0

    > 寶寶輔食添加手冊 媽媽快來收藏 12:12:54

    寶寶4個多月就要開始添加輔食了, 怎么添輔食 、 添什么輔食 是媽媽們頭疼的問題,本文匯總了添加輔食的育兒經驗,看完建議收藏一下,也可以給自己備忘,有用的時候能及時找出來。

    一、什么時候開始添加輔食?

    1、客觀條件:看月齡和體重

    月齡:母乳喂養最早5個月最晚8個月,太早不好太晚也不好,6、7個月適中。配方奶粉喂養4個月就可以開始添加了。

    體重:每月體重增長小于500g。

    挺舌反射消失:這種反射的作用是防止外來異物進入喉部,導致嬰兒窒息,取而代之的是吞咽反射。所以,若挺舌反射不消失,喂入嬰兒口中的食物會被推出來,喂了也白喂。

    2、感性判斷:看吃沒吃飽和對食物興趣

    吃不飽:寶寶總是因為吃不飽而哭鬧,別告訴我到現在你還不會分辨孩子哭鬧聲音的區別。

    對食物產生興趣:看到大人吃飯時眼都直了還咂摸嘴,我還見過更夸張的寶寶,伸手就要去抓,不給他吃自己心里都過不去吧?

    二、需酌情晚些開始添加輔食的寶寶

    1、早產兒:他們的吞咽能力發育都比較晚,別著急寶貝兒。

    2、有過敏史的嬰兒:過敏史一是指寶寶曾對奶粉、母乳過敏;二是指有家族過敏史,這種情況更得悠著點。

    3、天氣特別熱或者寶寶正在生病的時候就別折騰他了,稍晚點再添問題也不大。

    三、出現以下任何現象,都應先停止添加輔食或減量

    1、肚脹:媽咪我還消化不了??!

    2、嘴或肛門周圍出現皮疹:對谷物有點過敏的表現,減量試試,還不行就先停了吧。

    3、腹瀉:大便很稀,次數比平時多。

    4、流鼻涕或流眼淚:這些是過敏反應。

    5、異常不安或哭鬧:憑感覺酌情判斷。

    四、輔食添加原則

    乳類是主食,輔食只是輔助食品。添加輔食期間,母乳或配方奶仍然是寶寶的主要食物,能滿足他大部分營養需求。

    輔食只是輔助性食物,不能因為寶寶開始享受多種多樣的輔食之后就停止或大量減少母乳或配方奶的喂養量,1歲以內,乳類仍是主要食物來源。

    按順序添加。應按泥糊(如米粉糊、菜泥、肉泥、魚泥等) 半固體(如爛粥、爛面條等) 固體(如軟飯、面包等)的順序添加,從一種質地過渡到另一種質地。

    輔食一樣一樣來。添加輔食時,要從一種到多種,從少量到多量,由稀到干,由細到粗,由軟到硬,由淡到濃,逐漸過渡,便于寶寶適應。初次添加時不要同時給寶寶吃兩三種食物。

    兩次喂奶之間吃輔食。輔食添加時間應安排在兩次喂奶之間,寶寶的第一口泥糊樣輔食應從單一的含鐵嬰兒米粉開始。為了避免寶寶出現過敏,蛋黃要從10個月以后再添加。

    兩種食物間隔2~3天。喂輔食,媽媽要有足夠的耐心,有時讓寶寶接受一種食物,可能需要15~20次嘗試,一般來看,從一個種類過渡到另一個種類的時間大概是2~3天,一開始添加時有的寶寶甚至需要1~2周。

    原汁原味。1歲以內,盡量保持輔食原汁原味,盡量不添加糖、鹽等調味品,這樣會減少寶寶腸胃和腎臟的負擔。

    五、輔食是自制還是購買成品?

    自制輔食當然是各種好,省錢、天然、營養豐富,但缺點是費時費力并且不如加工過的成品輔食好消化。

    成品輔食最大優點也就是省事了,像鈣、鐵之類的必要微量元素還有單獨的添加,不過成品輔食每多加工一次就多流失一部分營養,添加劑也多少會有點。

    所以如果條件允許,還是建議家長們自制輔食。當你看到寶寶狼吞虎咽地吃下你做的食物時產生的成就感,是成品輔食給不了的。

    六、輔食添加的3個階段

    輔食添加要根據寶寶口腔運動技能和寶寶消化技能等的發育狀況而不斷改變輔食的品種和性狀。

    完成任務還可獲得贈送的新手裝備4~6個月

    這一時期是讓寶寶逐漸適應輔食的階段,寶寶的舌頭只能前后動,吞食黏稠狀的食物。應該給寶寶添加泥糊狀食物,如米糊、菜泥、果泥、魚泥等;

    推薦量

    每天1~2次輔食。輔食要煮成泥,嘗試階段每次只給寶寶一點點就可以。等寶寶適應后,每次量的標準為:嬰兒米粉2~3小勺;蔬菜水果總量為1~3小勺。

    小貼士;蔬菜的簡單制作

    蔬菜的簡單做法:洗凈的蔬菜放入滾開水約分鐘后取出,然后剁成菜泥,加入米粉中,混合后一同喂給孩子。最好選擇綠色菜的菜葉。另外,土豆、南瓜、胡蘿卜等蒸成泥就可以喂給孩子。

    7~9個月

    這一階段,寶寶的舌頭在前后移動的基礎上,可以上下移動,能夠將稍呈固狀的食物壓爛然后咽下??捎赡嗪隣钍澄镏饾u過渡到可咀嚼的軟固體食物,如爛面、碎菜、肉末;

    推薦量

    每天2~3次。每次量的標準:嬰兒米粉3~5大勺,雞肉、魚肉等3~4大勺,蔬菜水果總量2~3大勺。

    10~12個月

    寶寶已經會使用牙床咬東西,可逐漸轉為以進食固體食物為主的膳食,但也要注意太硬的的食物,如堅果類;1歲以后寶寶的咀嚼能力已和大人接近,可繼續增加固體食物。

    推薦量

    每天3~4次。每次量的標準:粥、爛面、軟飯等6~7大勺,魚肉、豆腐、蛋黃等5~6大勺。水果蔬菜總量4~5大勺。

    特別提示:以上數據只是一個參考,媽媽要根據自

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